//
vous lisez...
développement personnel

« Ce n’est pas un massage, c’est un message »

Transmettre de manière subtile des messages de bien-être au corps par les mains, tout en douceur, afin de transformer les schémas psycho corporel discordants : c’est l’esprit de la méthode Trager, basée sur le ressenti intuitif du praticien.

 

intuition méthode trager

Unique par son approche très douce et intuitive, et encore peu connue en France, le massage Trager consiste en une série de mouvements particuliers alternant pétrissements, soupèsements, extensions, bercements, caresses enveloppantes, mobilisations et impulsions vibratoires données au corps… « Il existe plusieurs centaines de combinaisons de mouvements possibles, adaptés aux besoins de la personne et de son état, tous caractérisés par leur extrême douceur. La notion de plaisir et de bien-être est au cœur de la méthode, qui permet d’aller très loin dans le lâcher prise », explique Isabelle Renier, praticienne  à Paris.

Ressenti intuitif du praticien

Le but de ces mobilisations consiste à « informer » certaines parties du corps et le système nerveux, qu’elles peuvent fonctionner de manière plus libre, avec plus d’espace, de légèreté, de fluidité… Et ainsi transformer des schémas psychocorporels figés, discordants, en procurant un apaisement des tensions physiques et psychiques. Milton Trager, masseur autodidacte qui a fondé dans les années 60 aux Etats Unis la méthode portant son nom,  disait à propos de son approche : « Ce n’est pas un massage, c’est un message ». Messages subtils qui peuvent induire des réactions émotionnelles particulières… « Des larmes peuvent se manifester en cours de séance, car l’on vient réveiller, libérer et dissoudre, des émotions cristallisées dans le corps. Ou au contraire la personne peut ressentir de la joie, en lien avec le toucher bienveillant qui répond à un besoin et vient guérir », précise Isabelle Renier.

Bien que suivant des mouvements codifiés, les séances Trager ont la particularité d’être guidées par le ressenti intuitif du patricien, appelé « feeling ». Celui-ci se met en effet en posture d’accueil inconditionnel de la personne, sorte d’état méditatif que Milton Trager, appelait « Hook-Up », « un état où l’on est invité à aller plus loin que ses propres limites, dans un grand relâchement et respect de l’autre et de soi-même ». En cours de séance, le praticien écoute les sensations subtiles perçues à travers ses mains, afin d’orienter au mieux le travail. « Je ressens des influx, qui font comme une ouverture sous mes doigts, indiquant que le corps est en accord, ou bien comme une rétractation, et qui demande de ralentir ou faire une pause », indique Isabelle Renier. Une place est également accordée au « feed back » du consultant, lequel en cours et en fin de séance est amené à verbaliser ses ressentis corporels, avec le plus de précision possible. « L’idée est de  se mettre à l’écoute de ses sensations de manière profonde. C’est un apprentissage qui permet de développer sa proprioception, afin de cheminer vers son mieux-être ».

Même esprit d’autonomie avec les « Mentastics », -de la contraction entre l’anglais « mental » et « gymnastic ». Ces mouvements simples et personnalisés en fonction de la personne, enseignés en fin de séance, permettent d’intégrer les nouvelles postures acquises et en prolonger les effets bénéfiques au quotidien. Ils peuvent être effectués quand l’envie ou le besoin se fait ressentir. « Les mentastics, qui sont tout sauf une gymnastique robotique, sont comme une gestation d’un nouvel état d’être ».

Un bénéfice dans la durée

Adapté aux adultes, aux enfants, aux femmes enceinte ou allaitantes, la méthode Trager est indiquée pour soulager les douleurs physiques et psychiques : angoisse, insomnie, stress, tensions chroniques du dos, du cou et s’avère précieuse pour les personnes ayant subi des abus sexuels. Elle peut accompagner en parallèle d’une psychothérapie verbale, permettant ainsi de poursuivre le travail psychologique dans le corps. Le Dr Jean-Louis Marie, médecin gériatre à la Rochelle, praticien-instructeur de Trager, indique pour sa part qu’elle apporte un bénéfice aux personnes souffrant de la maladie de Parkinson, d’eczéma, de psoriasis, d’acouphènes, en suite de chimiothérapie ou en fin de vie. Trois séances sont en général nécessaires au démarrage,  suivies de rendez-vous réguliers ou ponctuels, en cas de difficultés particulières, moments de crises ou d’épreuves de vie. « Les gens ressentent en général un bien-être immédiat suite à la séance.  Mais l’effet est Trager est aussi très profond, dans la durée. C’est une rencontre avec la paix intérieure, et une plus grande confiance et ouverture aux autres… » Bref, il s’agit d’un vrai chemin de développement personnel.

Isabelle Fontaine

Trouver un praticien :  http://www.airtrager.com et  tragerfrance.com
A lire : Le chemin de la sensation, la légèreté du corps par la méthode Trager, Maurice Krieger, éditions du Souffle d’or.

(Article initialement publié dans Alternative Santé, avril 2017)

 

À propos de Histoire d'Intuition - Isabelle Fontaine

Journaliste pendant 20 ans spécialisée en bien-être et santé naturelle, auteure de livres en développement personnel, j'ai publié aux éditions Eyrolles Libérez la Voix de Votre Intuition. Passionnée par le sixième sens, j'anime ce blog Histoire d’Intuition, donne des conférences et organise des stages pour mieux se connecter à sa petite voix intérieure et la développer. J'accompagne aussi à titre individuel des personnes sur un chemin de connaissance de soi et de transformation intérieure.

Discussion

Pas encore de commentaire.

Répondre

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l'aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

Stage Intuition 8-9 fevrier 2020

Nouveauté ! Cliquez pour lire un extrait

Recevez par mail les nouveaux articles

Sur Instagram

-SI, IL Y A UN CŒUR DANS LE CIEL- • Qu'est-ce qu'un signe ? Est-ce la même chose qu'une synchronicité ? Y-a-t-il une différence entre les deux ? • Un signe est un événement se produisant dans mon environnement par "hasard", et dont je ressens qu'il résonne avec moi. J'entretiens avec lui une relation personnelle, instantanée et lumineuse. •Souvent, je souris parce que je sais ce que ce signe veut dire. Il me touche au coeur avant que ma conscience, mon mental, n'ait le temps d'analyser la situation. • Parfois, le sens du signe est plus flou, je ne saisis pas totalement sa signification... Ou alors il peut être "inquiétant", comme par exemple ma voiture qui tombe subitement en panne au mauvais endroit, une rencontre avec un animal blessé en forêt, une dispute à proximité de moi qui m'impacte etc... La aussi, je sens qu'il y a un sens caché. • Une synchronicité quant à elle désigne la survenue d'au moins deux événements "hasardeux", à priori rapprochés dans le temps, et qui sont reliés entre eux par le sens et non la cause. On parle alors de coïncidence. L'exemple le plus connu est le scarabée de Carl Gustav Jung, à qui on doit le terme de synchronicité. Un jour que le psychanalyste écoutait une de ses patientes évoquer un scarabée lui étant apparu en rêve, une cétoine vint taper à la vitre du cabinet de consultation. • Tous deux liés au "hasard", y-a-t-il une différence entre un simple signe et une synchronicité a priori plus complexe car impliquant plusieurs faits intriqués entre eux ? Dans les faits, il est difficile de distinguer les deux... A bien y regarder, un signe n'arrive jamais seul, il s'inscrit toujours dans un contexte chargé de sens... • Comme les synchronicités, les signes nous invitent à élargir notre vision du monde et de nous mêmes. Ils nous offrent l'opportunité de fabriquer du sens en faisant des liens entre différents événements de notre vie, et que monde psychique et monde matériel communiquent étroitement ensemble. . Isabelle Fontaine . . .Article complet sur les synchronicités en lien dans ma bio. . #signe #coincidence #synchronicites #hasard #sens
"Tu n'avais pas eu besoin des sciences cognitives pour savoir que sans intuitions ni affects, il n'y a ni intelligence ni sens." Lettre à D : histoire d'un amour, André Gorz . Photo : juillet 2019, une série de synchronicités me guident en Mongolie, au pays des chamans. Je décide de suivre mon intuition et d'ouvrir grand mon coeur à l'inconnu. . Article sur mon voyage en Mongolie en lien dans ma bio.✨ . #mongolie #voyage #chaman #intuition #suivresoncoeur #suivresonintuition #intelligenceducoeur #synchronicites
-LIBÉREZ LA VOIX DE VOTRE INTUITION- Osez faire confiance en cette petite voix en vous qui sait, osez vous élever au dessus de vos peurs et de vos limitations, osez danser sur le fil ténu des synchronicités que la vie vous offre, osez regarder le ciel, loin devant vous, et vous laisser guider en total lâcher prise vers ce qui fait sens pour vous... • C'est ce que je vous propose d'expérimenter au cours de mes stages de deux jours "Libérez la Voix de votre Intuition", également le titre de mon livre paru @eyrolles_bienetre. Jouer, expérimenter, oser explorer, pour soi et avec les autres pour re-contacter ses ressources intuitives, voila le programme, qui permet aussi d'aborder des questions personnelles et avoir un nouveau regard sensible dessus. . •Prochaines sessions le 8-9 fev (week-end) et le26-27 fev (mercredi jeudi). Lieu : Montreuil accès metro L 9. Tarif : 210 euros. >> Toutes les infos et inscription en lien dans ma bio 😊 . Isabelle Fontaine . . Art by #vincentbourilhon #stageintuition #atelierintuition #decouvrirsapetitevoix #suivresonintuition #synchronicity #coincidences #hasard
✨Magnifique nouvelle année 2020 à vous tous ! Puisse la lumière rayonner en vos cœurs et vos âmes. Et le vent de l'intuition souffler dans vos vies.✨ . Isabelle . #2020 #nouvelleannée #amour #lumiere #grace #metamorphose #transformation
-2020 ANNÉE MIROIR- • Nombre d'entre vous se sentent en écho avec le phénomène des "heures miroir". Lorsqu'ils consultent machinalement l'heure, sur leur téléphone, leur ordi, leur réveil ou en voiture, ils voient un 11:11, un 22:22 ou encore un 19:19 et ce, de manière répétée... .. • Parfois, ces chiffres apparaissent ailleurs dans l'environnement : numero de plaque d'immatriculation, de rue, de place de théâtre, de téléphone, de montant de course etc. . . . • Que signifient les heures miroir ? D'ou viennent elles ou de quelle intelligence sont-elles la manifestation ? Ont-elles un message à nous transmettre ou bien s'agit-il d'un pur "hasard" ? . • Les heures miroirs font partie des synchronicités, en tant que manifestation porteuse de sens mais dénuée de cause. Elles ont donc une fonction cachée, implicite, non apparente, qu'il appartient à chacun de faire émerger. . . • Quelques indices pour faire de la lumière : en quelles occasions précises ces chiffres se manifestent ils ? Depuis quand ? Que provoquent ils en vous ? Les synchronicités invitant à un changement, posez-vous la question de ce qui a besoin de mouvement en ce moment de votre vie. . • Cela ne vous a pas échappé : 2020 est une année miroir. Celle-ci est d'un genre plutôt rare, car le prochain tour est prévu dans un siècle, en 2121! Alors, cela présage-t-il d'une année particulièrement synchronistique ? À vous de voir 😊En tout cas, une invitation vous est lancée par l'Univers pour prêter une attention particulière aux nombres et à leur mécanique secrète. Ainsi, comme le disait Pythagore, "Les nombres sont le plus haut degré de la connaissance. Le nombre est la connaissance même. " . ✨Magnifique année intuitive à tous ✨ . Isabelle Fontaine . . Article complet en lien ma bio. . Image : #alexandriaslens #2020 #anneemiroir #synchronicite #hasard #heuremiroir #intuition #happynewyear #pythagore #conscience #spiritualite #developpementpersonnel #developpementspirituel #heuresmiroirs
-AUR.OR.E- "J'ai cherché le trésor, j'ai frappé à toutes les Portes. Je suis allé dans le monde, j'ai vu les fleurs du néant. J'ai bu le puits et l'ombre du vent. J'ai plongé dans les larmes des sources. Je me suis retiré dans les vastes horizons. J'ai erré dans les labyrinthes des temps. Aujourd'hui, je me suis levé avant l'aurore, je ne sais plus où je suis, mais je sens bien qu'elle est là, mais où ? ´La Porte est en dedans'. Et la Porte en s'ouvrant inonde mes yeux de lumière. Au sommet de l'au dedans, la dame verdoyante de l'âme infinie me sourit. La source de l'amour me nourrit. C'est le nadir des nirvanas dans mon coeur! Dans le jardin lumineux, dans les profondeurs de ma vie, le trésor recherché se fond en moi et se confond dans sa propre recherche. Dans le grand vase aux trésors, j'ouvre l'étoile. Le miroir du ciel m'ouvre et me découvre. Naissance." . Le voyage de Ritavan, 63 : l'Ame du monde. . Photo : 23 décembre 2019, le soleil se lève sur la mer, en baie de Somme. Solstice J+1 : les jours commencent à rallonger, la lumière regagne sur l'ombre ✨✨✨ . . #lumiere #nouvelleannee #joie #grace #leverdesoleil #aurore #baiedesomme #lecrotoy #renaissance #belight #light #aurore #baiedesomme

Stages Intuition week-end et semaine 2020

Tous les articles d’Histoire d’intuition classés par mois

Articles les plus lus

L'intuition : le secret de la réussite au travail ?
Synchronicités : ces heureuses coïncidences qui nous connectent à notre intuition
«L’intuition est la capacité de capter une information de façon non conventionnelle»
L’intuition d’être observé : une perception « paranormale »  ?
Le mystérieux sixième sens de la Dame à la Licorne
Des heures miroir à 2020, année miroir!
Secrets de famille : quand le corps sait l’indicible
Stage Libérez La Voix de Votre Intuition Nouvelles dates 2020
%d blogueurs aiment cette page :