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Trois conseils pour prendre de bonnes décisions intuitives

Prendre de bonnes décisions, dans sa vie professionnelle ou privée, n’est pas qu’une question de raison pure. Au contraire : cela demande parfois de savoir se mettre à l’unisson de  son intuition. Voici trois conseils pour y parvenir.

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Prendre de bonnes décisions n’est pas qu’une question de raison pure et fait souvent intervenir le facteur intuition

 

 1.Ne vous noyez pas dans les informations, allez à l’essentiel

« La profusion d’informations engendre une pauvreté de l’attention » affirme l’économiste Herbert Simon. Les chercheurs en neurosciences ont en effet observé que plus nous amassons de données sur un sujet, plus nous nous égarons de l’essentiel. Il devient alors compliqué de distinguer ce qui est important de ce qui ne l’est pas. En cause : notre cerveau. Si intelligent soit-il, notre cortex pré-frontal, en lien avec nos raisonnements, ne sait traiter qu’une certaine quantité d’informations à la fois. Il va trier. Exemple : vous visitez un logement en vue d’un achat. Vous vous laissez séduire par le parquet en chêne tout neuf et un garage tout équipé… Et vous oubliez le plus important : vous êtes loin votre travail et vous exécrez cet endroit.

En pratique : Ne laissez  pas, dans une décision importante, votre cerveau analytique prendre  la main en listant d’interminables pour et contre. Dégagez le plus important en sollicitant votre intuition. Pour ce faire, pensez au sujet qui vous préoccupe, respirez tranquillement, puis questionnez-vous. Rapidement, spontanément, sans vous laisser le temps d’argumenter et de réfléchir, donnez votre réponse. Plus efficace encore : autorisez-vous à ne répondre que par « oui » ou par « non ».

2. Mettez-vous à l’écoute de vos émotions, considérez-les comme un système intelligent

Non, les émotions ne sont pas l’ennemi de la pensée rationnelle. Elles constituent un système perfectionné d’alerte, susceptible de donner des informations clé sur une situation, directement en lien avec notre intuition. Elles sont là pour nous faire bouger : émotion vient du latin motio = mouvement. Vous êtes excité, heureux, éprouvez de la joie à l’idée de faire ceci ou cela? Au contraire, vous êtes triste, hésitant, mal à l’aise ou une peur diffuse vous envahit à l’idée de prendre telle décision? Ces émotions sont un indicateur précieux de votre intelligence inconsciente, qui n’est autre que l’ intuition, pour les neuroscientifiques) que vous avez tout intérêt à écouter et à suivre. Les signaux corporels qui les accompagnent sont importants : tension , estomac douloureux, mal de tête, frisson, accélération du coeur etc.  Pour se décider, Richard Branson, le PDG de Virgin, se base sur l’excitation ressentie -ou pas- par la proposition qui lui est faite. L’homme d’affaires Georges Soros lui, se fie à son mal de dos, exactement proportionnel au risque d’un placement financier!

En pratique : prenez l’habitude de capter vos émotions, les décrypter, les analyser. Arrêtez-vous dessus, nommez-les, parlez-leur même! Bref, établissez un dialogue avec elles. Repérez les manifestations physiques qui les accompagnent et notez-les comment votre corps réagit dans telle ou telle situation. Avec un peu d’entraînement, vous pourrez décrypter le langage inconscient de vos émotions, qui n’est autre qu’un des multiples langages de l’ intuition et vous en servir dans vos décisions.

3. Faites un break intuitif

Vous n’arrivez pas à vous décider ? Tout est en pagaille dans votre esprit ? Vote cerveau carbure à plein régime, mais sans résultat ?…Prenez l’air ! Outre l’effet stimulant sur le cerveau, mieux irrigué et oxygéné, une marche décentre l’attention et libère du stress. De nombreux artistes et inventeurs,  recourent à cette technique très simple mais très efficace, qui leur permet d’y voir plus clair, et parfois de trouver l’inspiration. « C’est quand je suis tout à fait moi-même, tout à fait seul et de bonne humeur que les idées me viennent le plus facilement et avec le plus d’abondance », disait Mozart.

En pratique : Pour que cette promenade soit vraiment bienfaitrice, et vous connecte à votre intuition, sortez les mains dans les poches. Ne prenez pas votre téléphone. Flânez , faites du lèche vitrine, asseyez-vous sur un banc et regardez les gens passer… Soyez dans l’instant présent, essayer de sentir, regarder des choses auxquelles vous n’avez jamais prêté attention (les ombres des gens, des arbres, le haut des toits, la forme des nuages dans le ciel, les reflets dans les flaques d’eau etc.). Dans cet état de lâcher prise, de vide émotionnel et mental, l’idée intuitive qui vous manquait pour débloquer la situation pourrait bien surgir.

Isabelle Fontaine

Stage "Libérez la Voix de votre Intuition"
Un week-end pour se reconnecter à sa petite voix, se découvrir et s’étonner. 
13-14 avril / 8-9 juin / 14-15 sept / ou 19-20 octobre 2019
Montreuil, métro ligne 9 
Stages animés par Isabelle Fontaine, auteur de "Développez votre intuition
pour prendre de meilleures décisions", éd. Leducs.
www.histoiredintuition.com

À propos de Histoire d'Intuition - Isabelle Fontaine

Spécialiste en intuition, je suis l’auteure de Libérez la Voix de votre Intuition, publié chez Eyrolles. J’anime le blog Histoire d’Intuition sur lequel je partage articles, infos et conseils, et je donne des stages pratiques et conférences pour s’ouvrir, mieux connaître et apprivoiser cette précieuse ressource intérieure qu’est notre sixième sens. Mon objectif : sortir l’intuition des ornières dans laquelle elle est parfois confinée, et la rendre plus accessible pour en faciliter l’expression et l’expansion. J'accompagne également à titre individuel des personnes sur un chemin de connaissance de soi et de transformation intérieure.

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✨😊✨Mon livre #liberezlavoixdevotreintuition @eyrolles_bienetre est sélectionné dans les lectures d'été du magazine @sensetsante ! Un grand 🙏pour ce partage... Extrait : "Passionnée d'écoute subtile de l'être, Isabelle Fontaine montre toute la richesse de ce sixième sens. Corroboré par des études scientifiques, apanage des grands inventeurs, cet instinct qui se manifeste sous forme de synchronicités, de pressentiment... peut être à l'œuvre chez chacun. Vous voulez vous libérer votre intuition ? Suivez ses nombreux conseils pratiques...". #intuition #synchronicites #liberezlavoixdevotreintuition #conscience #bienetre #eyrolles
Féminine, l'intuition ? Mais de quel "féminin" parle-t-on ?... Je parie que, comme moi, vous connaissez des hommes très intuitifs, et des femmes pas du tout... Alors ? La réponse est peut être à aller chercher du côté de la part féminine et masculine en nous, au delà de notre genre sexuel... ✍️ Nouvel article sur mon blog : https://histoiredintuition.com/2019/07/05/feminine-lintuition-oui-mais/ #intuition #synchronicites #bienetre #conscience #intuitionfeminine #liberezlavoixdevotreintuition Illustration Vanja Vukelic
Partager ma passion pour l'intuition, y compris dans les milieux jugés à priori "fermés"... C'est bien là que mon chemin prend tout son sens : Libérer la Voie/Voix de l'Intuition ! Merci au Crédit Agricole et à ses salariés de leur accueil, curiosité et ouverture d'esprit lors de cette conférence sur l'intuition le 1er juillet dernier, ce fut pour moi un moment riche de partage et d'échange ✨ • 🎤Retrouvez en intégralité le Podcast de la conférence ici : https://histoiredintuition.files.wordpress.com/2019/07/confc3a9rence-crc3a9dit-agricole-1juillet2019-1okok.mp3 • #intuition #suivresonintuition #bienetre #synchronicites #liberezlavoixdevotreintuition #conscience #conference
•VISER L'ESSENTIEL• On me demande souvent comment développer son intuition... C'est une vaste question, et il n'y a pas de réponse toute faite. ~ Cela est intimement lié à l'histoire de la personne, où elle en est de son chemin de vie, et ce qui se profile derrière ce besoin d'être plus connecté à cette petite voix intérieure, celle du sage en nous qui SAIT. ~ Cependant, il y a une chose que l'on peut faire et qui est toujours profitable à l'intuition : c'est de se questionner et revisiter son rapport aux écrans, ~ J'ai écrit ce guide pratique chez Solar dans cet objectif, après avoir moi-même entamé un sérieux ménage dans ma vie, notamment dans l'accès aux news et aux divertissements télé. ~ Qu'est ce qui est vraiment important et utile pour moi ? Qu'est ce que cette consommation d'images et d'infos m'apporte réellement ? De quoi ca me coupe peut être dans la relation à moi même et aux autres ? Et si je changeais de "routine numérique ? Il se passerait quoi ? . ~ Ce fut pour moi un tournant important dans la découverte d'un nouvel espace intime beaucoup plus calme et serein. ~ • L'intuition a besoin d'espace et de disponibilité intérieure pour se manifester à nous • , ✨✨✨ ' #intuition #calmeinterieur #synchronicites #bienetre #digitaldetox #conscience #isabellefontaine #moncahierdedigitaldetox
• SIGNES • SYMBOLES • NATURE • Sur mon chemin, au détour d'un champ, je découvre cette coquille d'œuf d'où un oisillon semble juste de venir éclore • Ce qui est à l'extérieur de moi est comme ce qui est en moi • Re-naissance • #synchronicites #signes #coincidence #intuition #bienetre #conscience
Mon 📚#liberezlavoixdevotreintuition @eyrolles_bienetre en bonne compagnie à la FNAC Ternes à Paris. Proche "par hasard" d'un livre très inspirant pour moi et dont je vous recommande la lecture, car tout y est synonyme d'intuition, de corps et de synchronicités : "Votre corps à une memoire", de Myriam Brousse. ✨✨✨ #intuition #synchronicites #isabellefontaine #conscience #bienetre

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