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Trois conseils pour prendre de bonnes décisions intuitives

Prendre de bonnes décisions, dans sa vie professionnelle ou privée, n’est pas qu’une question de raison pure. Au contraire : cela demande parfois de savoir se mettre à l’unisson de  son intuition. Voici trois conseils pour y parvenir.

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Prendre de bonnes décisions n’est pas qu’une question de raison pure et fait souvent intervenir le facteur intuition

 

 1.Ne vous noyez pas dans les informations, allez à l’essentiel

« La profusion d’informations engendre une pauvreté de l’attention » affirme l’économiste Herbert Simon. Les chercheurs en neurosciences ont en effet observé que plus nous amassons de données sur un sujet, plus nous nous égarons de l’essentiel. Il devient alors compliqué de distinguer ce qui est important de ce qui ne l’est pas. En cause : notre cerveau. Si intelligent soit-il, notre cortex pré-frontal, en lien avec nos raisonnements, ne sait traiter qu’une certaine quantité d’informations à la fois. Il va trier. Exemple : vous visitez un logement en vue d’un achat. Vous vous laissez séduire par le parquet en chêne tout neuf et un garage tout équipé… Et vous oubliez le plus important : vous êtes loin votre travail et vous exécrez cet endroit.

En pratique : Ne laissez  pas, dans une décision importante, votre cerveau analytique prendre  la main en listant d’interminables pour et contre. Dégagez le plus important en sollicitant votre intuition. Pour ce faire, pensez au sujet qui vous préoccupe, respirez tranquillement, puis questionnez-vous. Rapidement, spontanément, sans vous laisser le temps d’argumenter et de réfléchir, donnez votre réponse. Plus efficace encore : autorisez-vous à ne répondre que par « oui » ou par « non ».

2. Mettez-vous à l’écoute de vos émotions, considérez-les comme un système intelligent

Non, les émotions ne sont pas l’ennemi de la pensée rationnelle. Elles constituent un système perfectionné d’alerte, susceptible de donner des informations clé sur une situation, directement en lien avec notre intuition. Elles sont là pour nous faire bouger : émotion vient du latin motio = mouvement. Vous êtes excité, heureux, éprouvez de la joie à l’idée de faire ceci ou cela? Au contraire, vous êtes triste, hésitant, mal à l’aise ou une peur diffuse vous envahit à l’idée de prendre telle décision? Ces émotions sont un indicateur précieux de votre intelligence inconsciente, qui n’est autre que l’ intuition, pour les neuroscientifiques) que vous avez tout intérêt à écouter et à suivre. Les signaux corporels qui les accompagnent sont importants : tension , estomac douloureux, mal de tête, frisson, accélération du coeur etc.  Pour se décider, Richard Branson, le PDG de Virgin, se base sur l’excitation ressentie -ou pas- par la proposition qui lui est faite. L’homme d’affaires Georges Soros lui, se fie à son mal de dos, exactement proportionnel au risque d’un placement financier!

En pratique : prenez l’habitude de capter vos émotions, les décrypter, les analyser. Arrêtez-vous dessus, nommez-les, parlez-leur même! Bref, établissez un dialogue avec elles. Repérez les manifestations physiques qui les accompagnent et notez-les comment votre corps réagit dans telle ou telle situation. Avec un peu d’entraînement, vous pourrez décrypter le langage inconscient de vos émotions, qui n’est autre qu’un des multiples langages de l’ intuition et vous en servir dans vos décisions.

3. Faites un break intuitif

Vous n’arrivez pas à vous décider ? Tout est en pagaille dans votre esprit ? Vote cerveau carbure à plein régime, mais sans résultat ?…Prenez l’air ! Outre l’effet stimulant sur le cerveau, mieux irrigué et oxygéné, une marche décentre l’attention et libère du stress. De nombreux artistes et inventeurs,  recourent à cette technique très simple mais très efficace, qui leur permet d’y voir plus clair, et parfois de trouver l’inspiration. « C’est quand je suis tout à fait moi-même, tout à fait seul et de bonne humeur que les idées me viennent le plus facilement et avec le plus d’abondance », disait Mozart.

En pratique : Pour que cette promenade soit vraiment bienfaitrice, et vous connecte à votre intuition, sortez les mains dans les poches. Ne prenez pas votre téléphone. Flânez , faites du lèche vitrine, asseyez-vous sur un banc et regardez les gens passer… Soyez dans l’instant présent, essayer de sentir, regarder des choses auxquelles vous n’avez jamais prêté attention (les ombres des gens, des arbres, le haut des toits, la forme des nuages dans le ciel, les reflets dans les flaques d’eau etc.). Dans cet état de lâcher prise, de vide émotionnel et mental, l’idée intuitive qui vous manquait pour débloquer la situation pourrait bien surgir.

Isabelle Fontaine

Stage "Libérez la Voix de votre Intuition"
Un week-end pour se reconnecter à sa petite voix, se découvrir et s’étonner. 
13-14 avril / 8-9 juin / 14-15 sept / ou 19-20 octobre 2019
Montreuil, métro ligne 9 
Stages animés par Isabelle Fontaine, auteur de "Développez votre intuition
pour prendre de meilleures décisions", éd. Leducs.
www.histoiredintuition.com

À propos de Histoire d'Intuition - Isabelle Fontaine

Journaliste pendant 20 ans spécialisée en bien-être et santé naturelle, auteure de livres en développement personnel, j'ai publié aux éditions Eyrolles Libérez la Voix de Votre Intuition. Passionnée par le sixième sens, j'anime ce blog Histoire d’Intuition, donne des conférences et organise des stages pour mieux se connecter à sa petite voix intérieure et la développer. J'accompagne aussi à titre individuel des personnes sur un chemin de connaissance de soi et de transformation intérieure.

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-MER MOUVANTE- "Aimez-vous l'un l'autre, mais ne faites pas de l'amour une entrave. Qu'il soit plutôt une mer mouvante entre les rivages de vos âmes." . Khalil Gibran, Le Prophète . Art by #thundervoiceeagle #citation #khalilgibran #leprophete #lemariage #aimer #lebaiser #klimt
-L'INTUITION, LE SECRET DE LA RÉUSSITE AU TRAVAIL ?- • Avec l'émergence de nouvelles formes de gouvernance et de management, la question de l'intuition en entreprise, et au delà celle de la place accordée à la dimension sensible de l'être, prend de plus en plus d'ampleur. . • Je suis heureuse et fière de contribuer à ce mouvement d'ouverture par mes écrits et interventions, notamment dans le milieu professionnel. . • En lien dans ma bio vous trouverez justement un article sur le sujet mis en ligne sur le site Welcome in the jungle, et pour lequel j'ai été interviewée. Il est un excellent résumé de ce qu'est l'intuition, ce qu'on en explique ou pas et ce que l'on peut en faire dans le domaine prise de décision, et qui concerne tous les pans de notre vie, privée et professionnelle. Isabelle Fontaine . . #intuition #intuitionenentreprise #management #gouvernance #changementdeparadigme #prisededecision #vieprivee #viepro
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"Tu n'avais pas eu besoin des sciences cognitives pour savoir que sans intuitions ni affects, il n'y a ni intelligence ni sens." Lettre à D : histoire d'un amour, André Gorz . Photo : juillet 2019, une série de synchronicités me guident en Mongolie, au pays des chamans. Je décide de suivre mon intuition et d'ouvrir grand mon coeur à l'inconnu. . Article sur mon voyage en Mongolie en lien dans ma bio.✨ . #mongolie #voyage #chaman #intuition #suivresoncoeur #suivresonintuition #intelligenceducoeur #synchronicites
-LIBÉREZ LA VOIX DE VOTRE INTUITION- Osez faire confiance en cette petite voix en vous qui sait, osez vous élever au dessus de vos peurs et de vos limitations, osez danser sur le fil ténu des synchronicités que la vie vous offre, osez regarder le ciel, loin devant vous, et vous laisser guider en total lâcher prise vers ce qui fait sens pour vous... • C'est ce que je vous propose d'expérimenter au cours de mes stages de deux jours "Libérez la Voix de votre Intuition", également le titre de mon livre paru @eyrolles_bienetre. Jouer, expérimenter, oser explorer, pour soi et avec les autres pour re-contacter ses ressources intuitives, voila le programme, qui permet aussi d'aborder des questions personnelles et avoir un nouveau regard sensible dessus. . •Prochaines sessions le 8-9 fev (week-end) et le26-27 fev (mercredi jeudi). Lieu : Montreuil accès metro L 9. Tarif : 210 euros. >> Toutes les infos et inscription en lien dans ma bio 😊 . Isabelle Fontaine . . Art by #vincentbourilhon #stageintuition #atelierintuition #decouvrirsapetitevoix #suivresonintuition #synchronicity #coincidences #hasard
✨Magnifique nouvelle année 2020 à vous tous ! Puisse la lumière rayonner en vos cœurs et vos âmes. Et le vent de l'intuition souffler dans vos vies.✨ . Isabelle . #2020 #nouvelleannée #amour #lumiere #grace #metamorphose #transformation

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