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Découvrir le sixième sens, L'intuition en pratique

5 clés pour mieux capter les messages de son intuition

Dans le brouhaha de nos existences chahutées et hyperconnectées, écouter notre petite voix intérieure n’est pas toujours chose aisée. Quelques pistes pour réveiller son sixième sens et mieux capter les messages qu’elle nous envoie.

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Faire le vide en soi en modérant ses interactions numériques est un des moyens de favoriser l’intuition.

1. Prêtez attention aux « signaux faibles »

L’intuition transite par des manifestations fines et fugaces qu’il est important d’apprendre à repérer. Ainsi, lorsque des pensées hors cadre vous traversent, sans lien avec la situation présente ou d’habituelles ruminations intérieures, entraînez-vous à en prendre conscience. De même, quand des suggestions visuelles surgissent sur votre écran mental alors que vous êtes occupé à autre chose, ne les laissez pas filer. Comme au cinéma, faites un arrêt sur images. Soyez également connecté à votre corps en notant les ressentis qui l’animent. Identifiez bien quelles sensations précises surviennent, en quel endroit de votre corps et en quelle occasion. De manière générale, considérez tous ces signaux intérieurs comme une potentielle source d’information intuitive sur vous-mêmes, vos proches, votre environnement, et pas systématiquement comme d’inutiles parasites. Notez leur présence et accueillez-les sans les dénigrer ni chercher à tout prix à les expliquer ou les analyser.

2. Jouez avec votre sixième sens

Comme un muscle qui s’exerce, notre sixième sens s’affine avec l’expérience. Amusez-vous à le solliciter : au cours d’une soirée, devinez le métier de vos interlocuteurs, exercez votre empathie en essayant de ressentir ce que l’autre vit, faites des pronostics « au pif » sur un événement, essayez de savoir qui vous appelle ou vous envoie un texto… Et, pourquoi pas, jouez au mentaliste en envoyant une information par la pensée à un proche, et guettez l’éventuel résultat, qui sait ! Acceptez de vous tromper, avec bienveillance, l’intuition étant, comme l’erreur, humaine. Autorisez-vous de temps en temps à céder à vos impulsions en apparence irraisonnées. Vous avez subitement envie de changer de trajet pour aller au travail ? Faites-le. Un mouvement vous incite à pousser la porte de tel endroit ? Allez-y. Partez pour des promenades en « roue libre » en vous laissant guider uniquement par votre ressenti. Sentez-vous libre de laisser venir ce qui se présente spontanément à vous.

3. Stop à l’hyperconnexion

Envahissants, les écrans nous bombardent de données superflues ou anxiogènes. Ils musellent aussi notre intuition, laquelle se nourrit de disponibilité intérieure. Reprenez en main votre consommation numérique en instaurant des plages de déconnexion : au réveil, instaurez un délai avant de vous connecter, côté courrier électronique, faites une pause le week-end, mettez votre téléphone en mode avion le soir. Limitez vos alertes et notifications, sont-elles vraiment toutes nécessaires ? Remplacez les soirées à surfer sur Internet ou à regarder des séries en rafale par des activités de la vraie vie : concert, restaurant, lecture… De manière générale, soyez plus présents à vos proches. Oubliez votre Smartphone lorsque vous jouez avec votre enfant ou que vous déjeunez avec un ami. N’oubliez pas : la communication d’humain à humain est le canal par lequel nous captons le plus d’informations – notamment subtiles – sur notre environnement.

4. Invitez la pleine conscience

Être relié à son intuition suppose d’investir pleinement son espace intérieur dans une forme d’apaisement mental et d’attention sensorielle à « ce qui est ». Cette expérience, que les traditions spirituelles nomment « l’instant présent », s’acquiert grâce à des méthodes de pleine conscience comme la méditation, le yoga ou le qi gong. Elles ont en commun de nous faire renouer avec la lenteur, en reliant corps et esprit. En dehors de cet apprentissage, il est possible de cultiver des petits moments de pleine conscience au quotidien. Le but est de mettre de l’attention là où, habituellement, on n’en met pas. Arrêtez-vous, ne serait-ce que quelques instants, pour vous connecter à vos sens. À table, prenez le temps de véritablement goûter, humer les saveurs. Sous la douche, ressentez l’eau sur votre peau, la température, le rêche de la serviette. Ou encore, dans les transports ou au travail, faites un focus sur votre respiration, en imaginant et ressentant son trajet précis dans votre corps. En promenade en forêt, goûtez pleinement tous les sons de la nature- chants d’oiseaux, souffle du vent, bruissements d’arbre-, cette « nourriture bio » de nos oreilles…

5. Connais-toi toi-même

… Et tu connaîtras ton intuition, ton « sage intérieur ». Le sillon de l’intuition ne se trace en effet sereinement que dans un rapport authentique et pacifié à soi-même. Cela suppose d’apprendre à bien se connaître, en osant aborder ses zones d’ombre (peurs, failles, blessures…) tout en cultivant un regard lucide et distancié dessus. Les croyances négatives du type « je suis nul », « je n’y arriverai pas », « on ne m’aime pas » fragilisent en particulier la confiance en soi et font obstacle à l’épanouissement de l’intuition vraie. Elles peuvent nous entraîner sur la voie d’illusions, comme la projection, c’est-à-dire lorsque nous plaquons nos propres désirs, angoisses, attentes sur les autres ou une situation, au nom du sixième sens. On peut aussi appeler à tort intuition une impression liée à un stéréotype, comme le fameux « délit de sale gueule ». Il est primordial, lorsqu’une intuition importante se présente à nous, de toujours la passer au crible du discernement.

Isabelle Fontaine

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Stage "Libérez la Voix de votre Intuition"
Un week-end pour se reconnecter à sa petite voix, se découvrir et s’étonner! 4 dates au choix : 13-14 avril / 8-9 juin / 14-15 sept ou 19-20 octobre 2019 Montreuil, métro ligne 9 - Tarif : 210 euros Stages animés par Isabelle Fontaine, auteur de "Libérez la voix de votre intuition", éd. Eyrolles, juin 2019.

À propos de Histoire d'Intuition - Isabelle Fontaine

Journaliste pendant 20 ans spécialisée en bien-être et santé naturelle, auteure de livres en développement personnel, j'ai publié aux éditions Eyrolles Libérez la Voix de Votre Intuition. Passionnée par le sixième sens, j'anime ce blog Histoire d’Intuition, donne des conférences et organise des stages pour mieux se connecter à sa petite voix intérieure et la développer. J'accompagne aussi à titre individuel des personnes sur un chemin de connaissance de soi et de transformation intérieure.

Discussion

4 réflexions sur “5 clés pour mieux capter les messages de son intuition

  1. Merci Isabelle pour ces informations précieuses.
    L’intuition est un « gisement » encore peu exploité, je m’en rends compte au quotidien à travers mon job !
    Bonne journée à vous.
    Tony

    J'aime

    Publié par Toni Porter | 4 avril 2019, 8 h 19 min
  2. Intuition

    J'aime

    Publié par Victor TEATA | 4 avril 2019, 20 h 50 min

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-TES LARMES NE SONT JAMAIS INUTILES, ELLES SE DÉVERSENT DANS L'ÂME DU MONDE- . . Photo : lac des ailettes en Picardie, miroir mouvant. . . #emotions
#Repost @modest_lab [ Her intuition was her favorite power. ] Dimanche dernier, j'ai participé à la conférence de @histoiredintuition C'était génial même 2h étant trop court, on a déjà un bon résumé et quelques clés pour mieux s'écouter. Si vous avez l'occasion de lire son livre ou d'insister à sa conférence, foncez. Il y a aussi des stages de 2 jours en région parisienne ^^ . . ✨🙏✨C'est toujours pour moi joyeux, émouvant, encourageant lorsque je reçois des retours positifs sur les événements que je propose. Celui ci émane d'une habitante de Liège, en Belgique qui a assisté à une de mes conférences atelier Libérez la Voix de Votre Intuition ✨🙏✨ . #temoignage #intuition #power #eye #eyes #watercolor #watercolorpainting #arttherapy #weekend #space #galaxy #isabellefontaine #conference #conferenceintuition #atelierintuition
-ELEVE-TOI-LA MONTGOLFIÈRE ARC EN CIEL- •Promenade matinale en Belgique, il y a quelques jours. Le paysage est nu, à l'exception d’un point au loin qui attire mon attention: une montgolfière aux couleurs de l’arc en cielJe souris, médusée. Je sens en moi monter cete vibration particulière qui me signale que « quelque chose » est à l’œuvre. •Je prends une photo, puis mon téléphone tombe HS ! Je râle, et comprend le message implicite : « lâche, lève la tête, regarde le ciel, laisse toi emporter par la magie du moment ». • La montgolfière passe au dessus de moi, j’entends le système des brûleurs, je lève les bras, je pourrai presque la toucher... •Je ressens joie et évidence. Cette montgolfière symbolise un récent éclair intuitif m’invitant à m'élever et à "prendre de la hauteur". Il y a aussi l’arc en ciel, qui vibre chez moi façon "happy days" (post du 8 oct). Enfin, j’entends, en langue des oiseaux, "Mongol fière" et cela fait sens moi qui ait voyagé cet été en Mongolie… •Les synchronicités "heureuses", c'est à dire qui provoquent de la joie, sont toujours la rencontre entre un état intérieur -conscientisé ou pas- et le monde extérieur qui apporte une réponse à cet état, soit sous forme de solution, d'éclairage, de "validation". C'est une rencontre de sens -improbable du point de vue rationnel- entre esprit (pensée, psychisme) et matière. •L’interprétation d’une synchonicité est un vaste sujet. Parfois le message est clair, parfois obscur. Plus on s’entraîne, on travaille sur soi, on s'ouvre et plus on en saisit le sens. Il faut tenir compte de tous les éléments : lieu, personnes en jeu, quoi précisément, à quel moment, décortiquer les mots clé, saisir l’implicite, élargir sa vision, oser des ponts, saisir l’essentiel. Cela peut se rapprocher du travail d'analyse des rêves. •Si vous ne comprenez pas une synchronicité qui résonne fort en vous, ne vous torturez pas, laissez-la faire son chemin. Soyez patient, et sûr qu’une autre synchronicité viendra vous éclairer. Vous pouvez aussi demander à l’univers y ou à tout autre figure inspirante de vous aider dans cette démarche. . . #synchronicity #synchronicites #intuition #montgolfiere #sens #symbole #essentiel #ciel
✨🙏✨Conference atelier Intuition hier soir à Liège, en Belgique. Merci pour l'accueil, l'implication et la bonne humeur des participants ! Ce soir direction Bousval, près de Bruxelles, au centre Humaneo pour une nouvelle conférence. Toutes les infos en lien dans la bio. . . #intuition #atelierintuition #conference #conferenceintuition #liberezlavoixdevotreintuition
-MON CORPS EST UNE ANTENNE INTUITIVE- •On tendance à faire attention au corps dans les moments extrêmes : quand il nous fait mal -maladie, douleur, accident, traumatisme- ou quand il nous procure du plaisir, dans les moments intimes par exemple... Le reste du temps, on vit le plus souvent en marge de son corps. Il est là, oui, mais en "option"... •Pourtant, le corps est une incroyable source de connaissance sur nous même et notre vie intérieure. Il est comme une vigie qui nous indique ce qui est juste ou pas pour nous, par des ressentis. . •Veritable antenne intuitive, le corps s'exprime par une variété de sensations que l'on peut classer globalement comme agréables ou désagréables. Il peut même nous prévenir d'un danger via des réactions physiologiques, mécanisme de pressentiment que les scientifiques appellent dans leur jargon "anticipation physiologique prédictive". •Le travail de connexion à son Intuition repose en grande partie repose sur cette écoute fine du corps. Approche que je propose notamment lors de mes stages de deux jours "Libérez la Voix de Votre Intuition" (Prochaines sessions 8-9 fevrier / 26-27 fevrier / 21-22mars / 8-9 avril) Au plaisir de vous y retrouver ! Toutes les infos sur les stages et article complet "le corps antenne intuitive" en lien dans ma bio. . .Art by #rafaelsottolichio . #intuition #corps #bienetre #pressentiment #developpementpersonnel #croissancepersonnelle #vieinterieure #lecorpsnementjamais #ressentis #reliance #sixiemesens #liberezlavoixdevotreintuition #suivresonintuition
-FRAGMENT DU COEUR DE LA VIE- "Lorsque l’amour vous fait signe, suivez-le, même si ses voies sont abruptes et escarpées. Lorsque ses ailes vous enveloppent, cédez-lui, même si l’épée qui se cache dans son plumage vous blesse. Lorsqu'il vous parle, croyez bien que sa voix puisse briser vos rêves comme le vent du nord saccage votre jardin. De même que l’amour vous couronne, il peut vous crucifier, car il est fait pour nous aider à croître. De même qu’il se hausse à votre hauteur et caresse vos branches les plus tendres, il peut descendre dans vos racines et les remuer jusqu’à la terre qui les attache. L’amour fera tout cela pour que vous connaissiez les secrets de votre propre cœur, et, de par cette connaissance, deveniez fragment du cœur de la Vie ». . . Khalil Gribran, Le Prophète, cité par Jean-Yves Leloup dans le livre "La Sagesse qui guérit" . . #sagesse #guerison #amour #lumiere #transcendance #voieducoeur #transmutation #amour #khalilgibran #grace #développementpersonnel #developpementspirituel #spiritualite #transformation #transformationinterieure #coeur

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