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PSYCHOTHERAPIE
Une voie pour vivre en harmonie avec soi
EXPLORATION INTERIEURE
Je vous propose de partir explorer qui vous êtes, accueillir votre monde intérieur d’images, d’émotions, de sensations et vous ouvrir à différentes parties de vous. La thérapie est un voyage au coeur du soi et de son inconscient pour se comprendre, se rassembler et s’aimer.
ALLIANCE THERAPEUTIQUE
Parce que la relation essentielle dans nos vies, la thérapie repose sur une rencontre entre deux personnes, sur l’authenticité du lien tissé entre le patient et le thérapeute et l’engagement réciproque de chacun. J’accorde une attention particulière dans cet échange à l’écoute, la bienveillance, la confiance et la sécurité.
La Psychothérapie
ll y a beaucoup de raisons pour lesquelles on peut entamer une psychothérapie, et les vôtres qui sont nécessairement particulières… Au delà, une chose est sûre: c’est une voie pour vivre mieux, en parvenant à changer ce qui ne fonctionne plus dans sa vie et en soi-même. Plus conscient de ses forces et ressources, mais aussi de ses blessures, croyances, et conditionnements, nous accédons à plus d’harmonie, à l’autonomie, et à la plus essentielle des libertés qui va avec : celle d’être soi.
Ce voyage au coeur du soi, je l’ai fait, et je continue de le faire. Il m’a transformée car j’y ai rencontré l’humanité, la bienveillance, la confiance, et paradoxalement, une source incommensurable d’inspiration spirituelle. Au coeur de l’humanité, de la relation d’être à être, c’est l’intuition qui se déploie dans toute sa force, c’est l’âme du monde qui respire.
Je vous accompagne dans ce processus thérapeutique avec différents outils, en fonction de vos besoins et de qui vous êtes:
-La psychologie humaniste. Ecoute active, accueil inconditionnel, bienveillance, focalisation sur la réalisation du potentiel;
-La psychologie analytique. Décryptage de l’inconscient, interprétation des rêves, accueil des synchronicités, transfert;
-L’approche psycho-corporelle. Attention aux ressentis, aux sensations, aux images intérieures, à l’expression corporelle
-La psychanalyse transgénérationnelle ou psychogénéalogie. Etude de l’arbre généalogique, prise en compte des secrets de famille et loyautés familiales.
De part ma qualité d’auteure en développement personnel et ma passion pour l’intuition et les synchronicités – ou hasard signifiant-, j’accorde une place particulière à ces phénomènes dans mes accompagnements (voir ci-dessous Questions/Réponses).
Ma pratique est sous supervision d’un analyste, et je suis engagée au respect de la déontologie et de l’éthique indispensables à l’exercice de la relation d’aide.
Formée notamment à la psychanalyse transgénérationnelle, je vous invite à prendre connaissance de mon parcours dans l’onglet « Qui suis-je ».
Afin de faire connaissance et d’échanger sur vos besoins, je vous propose un entretien gracieux de 30 mn.
À qui s’adresse la psychothérapie ?
Vous aspirez à changer, pour de vrai, et durablement;
Vous aspirez à vous épanouir pour exprimer pleinement qui vous êtes;
Vous voulez gagner en confiance en vous et en votre chemin de vie;
Vous sentez le besoin d’un accompagnement ou d’un soutien pour traverser des moment de vie difficile;
Vous voulez cesser de répéter les mêmes schémas dont vous sentez qu’ils vous entravent;
Vous vous posez des questions existentielles et avez besoin d’un éclairage autour du sens;
Vous avez le sentiment de tourner en rond voire d’être bloqué(e);
Vous sentez l’élan d’éclairer des mécanismes familiaux qui vous pèsent;
Vous êtes dans une impasse relationnelle dans votre vie privée ou professionnelle et souhaitez en sortir;
Vous avez des symptômes dont vous sentez qu’ils pourraient avoir une origine psychosomatique et qui vous gênent de plus en plus;
Vous ressentez l’élan de vous alléger et d’entrer au contact d’une part plus harmonieuse et joyeuse de vous-même.
Mode
En présentiel à Montreuil ou en distanciel par Skype
Fréquence
séance(s) hebdomadaire(s) ou tous les 15 jours
Durée et tarif
1 heure, 70€
entretien préalable
30 mn gracieux en présentiel ou en distanciel
l’intuition et la synchronicité en thérapie
Quelle place pour l'intuition en thérapie?
L’intuition est très présente en thérapie. Elle est un des outils clé du thérapeute qui y recourt pour ressentir les émotions, les ambiances, capter l’implicite, se mettre à l’écoute de son monde intérieur et de celui de son patient.
L’intuition est aussi sollicitée chez le patient. Il est invité à entrer au contact de cette part de lui-même profonde « qui sait’ et « qui sent » les choses et connaît la bonne direction. La prise en compte de ses propres intuitions sur son histoire personnelle est fondementale.
L’intuition est également au coeur de la rencontre thérapeutique de part le tissage qui se créé entre les inconscients du patient et du thérapeute qui travaillent de concert au service du processus.
la thérapie va-t-elle m'aider à développer mon intuition?
Au fil des séances, le patient est invité à partager ses ressentis, ses émotions, ses sensations et à entrer progressivement au contact de son espace intérieur. Petit à petit, il apprend à faire confiance en ses ressources intérieures, à comprendre son monde symbolique et à s’écouter. La capacité de plonger en soi-même associée à une meilleure connaissance de ses zones d’ombre affinent non seulement son intuition mais aussi son discernement.
l'intuition peut-elle m'aider à découvrir des secrets de famille?
Un secret de famille dont on a l’intuition peut être une raison d’entrer en thérapie. L’on sent que l’on ne va pas bien, et que ce mal-être peut être lié entre autre à des non dits familiaux. On sent quelque chose, on sait quelque chose, sans savoir ce que c’est exactement, mais c’est là et c’est agissant. L’intuition ici est déjà présente, il est important d’aller l’écouter, lui faire confiance et oser s’engager sur le chemin qu’elle nous montre, par exemple en enquêtant, en allant poser des questions ou chercher des informations généalogiques. Oui, l’intuition peut donc aider à découvrir des secrets de famille si elle est soutenue par le travail pragmatique et structuré de la raison.
Quel rôle jouent les synchronicités, ou "hasards signifiants", dans le processus thérapeutique ?
C’est au psychiatre suisse Carl Gustav Jung que l’ont doit le concept de « synchronicité », ou « hasard signifiant », c’est à dire lorsqu’un événement à priori du au simple hasard fait sens pour soi et résonne profondément. Il fait « signe », comme semblant répondre à un questionnement intérieur ou une problématique, montrer une direction, soutenir, encourager ou dissuader d’une action.
Jung estimait que les synchronicités avaient pour but de nous guider vers nous-même et de nous aider à nous réaliser. Il a observé avec ses propres patients qu’elles pouvaient être présentes en thérapie, notamment dans les débuts ou à certains moments clé. Il semblerait qu’elles jouent un rôle spécifique de matérialisation d’une certaine énergie psychique de la personne qui se met en mouvement intérieur.
vais-je vivre plus de synchronicités au cour de la thérapie ?
Une thérapie peut constituer un accélérateur à synchronicité, bien que cela dépende de chacun et de son processus. En se mettant en mouvement et en s’engageant à faire un sain remue-ménage dans sa maison intérieure, la personne est en effet susceptible d’ouvrir un champ d’énergie psychique spécifique. Celui-ci peut faire résonner en écho le monde matériel, provoquant des événements signifiants. Du sens peut être donné à ces synchronicités, qui viennent comme amender le travail psychique du patient.
L’absence de synchronicités pendant la thérapie, du moins apparente, n’est pas synonyme à l’inverse d’un mouvement intérieur psychique qui ne se ferait pas… C’est là le mystère des synchronicités.
On peut aussi observer un tassement des synchronicités en cours de thérapie, qui peut aussi être un indicateur d’un changement d’énergie psychique et d’une évolution du processus.
Dois-je suivre une thérapie si je vis beaucoup de synchronicités ?
Les synchronicités sont très présentes en particulier dans les moments charnière de la vie (séparation, déménagement, changement de travail, d’orientation, licenciement, maladie, crise existentielle, burn out…). Il n’est pas rare dans ces moments là de vivre des « vortex à synchronicités » où ces dernières se manifestent quasiment quotidiennement, daisant en sorte que la personne ne peut les ignorer. Elles peuvent être alors un indicateur qu’un fort remaniement intérieur psychique est à l’oeuvre et cherche à se manifester dans le monde extérieur. La personne peut alors s’en emparer, si cela fait sens pour elle, pour démarrer une thérapie, motivée par la question de donner du sens à ces « hasards ».